適度曝曬陽光可預防乳癌，維持體內正常濃度的維生素D

夏天毒辣的陽光，讓許多人避之唯恐不及，過度的曝曬固然會造成曬傷與皮膚癌的風險，但是陽光也並非全然沒有好處，關鍵就在於維生素D，人體每天只要曝曬在陽光下UVB 10分鐘就可以產生足夠的維生素D。

但許多婦女不喜歡日曬，或居住的區域全年雲量偏多如台灣北部及東北部，就會造成體內的維他命D不足。維生素D可以用照射陽光讓身體自行合成，除了跟鈣質的吸收有關外，另外也有負責調節細胞生長，減少DNA受損、活化免疫系胞、降低發炎反應的功能。維生素D的濃度較高，根據研究指出，可以降低乳癌發生的風險，因此每天適當的陽光曝曬，有益於健康。杏菖中醫診所專精乳癌中醫治療，配合現代醫學，恢復乳癌病人的健康。