防癌秘訣 多蔬果天然食材.少吃加工品 睡眠很重要! 中醫:作息影響內分泌經絡 肝氣鬱結影響血氣代謝 中醫:好心情助防癌

根據衛福部資料統計，癌症是國人十大死因榜首，讓民眾好擔心，中醫師表示，其實防癌很簡單，首先就是要吃得健康，早睡早起，另外，長保樂觀好心情也很重要，不要讓負面情緒積在心裡，造成肝氣鬱結，氣血不順，影響健康。
熬夜追劇，就是捨不得睡，肚子餓了來點炸雞漢堡墊墊胃，生活作息不正常，含糖飲料不離身，若是養成這些習慣，要小心，癌症悄悄找上門。衛福部１０７年統計資料顯示，癌症位居十大死因榜首，讓民眾聞風喪膽，但別擔心，想遠離癌症，有撇步。防癌大作戰，就從生活習慣開始，除了多吃全穀物、蔬菜水果，少吃速食、少喝酒，含糖飲料也是大忌，甚至加工食品，像是香腸火腿，都容易含有治癌物，全都得說不！另外，早睡早起，更是防癌的不二法門。中醫講求陰陽調和，有正確作息，才能穩定內分泌系統，肝臟也能好好排毒，另外，您知道嗎？其實笑口常開，也能防癌。時常微笑，保持好心情，怨氣別積在心裡，有時間就出門走走動一動，別宅在家裡，每個生活小習慣，都能成為防癌大功臣。